Работа должна сама стать вознаграждением
Надёжнее всего мотивация, встроенная в саму работу. Когда вознаграждением становится процесс — решение проблем, рост и ощущение движения, — он сам начинает давать энергию.
Мотивацию надёжнее встроить в саму работу, а не подпитывать извне. Работа сама должна ощущаться как вознаграждение — тогда мотивация станет самодостаточной и будет двигать процесс вперёд.
Внешние награды — например, полчаса сериала за опубликованную заметку — очень хрупкая конструкция: довольно скоро начнёшь пропускать саму работу и направляться прямиком к дивану.
Но что считать вознаграждением, если никто не хвалит, прогресс не виден, а результата всё ещё нет? Сам процесс работы: ощущение, что ты решаешь проблему, и то, кем ты становишься, пока её решаешь.
Сопротивление важной работе обычно сильнее до того, как к ней приступил, но ослабевает, когда включаешься: появляются интерес, ясность, чувство движения. Со временем такая работа начинает давать энергию, а не отнимать её. Работа, которая не имеет для тебя смысла, напротив, требует постоянного насилия над собой и изматывает, даже когда первоначальное сопротивление уже преодолено.
Поэтому само выполнение важной работы, само ощущение решения проблемы уже может быть наградой. Долго работаешь, ничего не получается — и вдруг, словно из ниоткуда, начинаешь понимать, что следует делать. Ещё не до конца осознавая происходящее, шаг за шагом, словно ведомый, делаешь всё правильно. И это ощущение прорыва — нечто особенное.
Топливом в цикле «работа — мотивация» служит обратная связь. Перспектива стать лучше в своём деле мотивирует сильнее всего, а своевременная и понятная обратная связь помогает к этому прийти. Активно искать обратную связь — как положительную, так и отрицательную — одна из вещей, которые я считаю важными для долгосрочного успеха. Тот, кто боится обратной связи и избегает её, оберегая возвышенный образ самого себя, выигрывает в моменте, но быстро отстаёт в реальной работе.
Измерять ежедневную продуктивность разумнее по сделанному — например, по числу написанных заметок. Так день за днём получаешь множество мелких сигналов обратной связи. Конечно, количество заметок само по себе не является показателем прогресса: в итоге важен результат — сделано или нет и насколько качественно.
Но для роста и развития гораздо важнее, сколько часов ты провёл за работой, со сколькими трудностями столкнулся и сколько из них смог преодолеть. Объём работы может трансформироваться в качество, если в процессе стремиться стать лучше и держать планку высоко.
Думаю, что счастье — в решении проблем. Перебирая старые записи, я раз за разом наблюдаю одну и ту же картину: чем больше я делал и чем больше проблем решал, тем счастливее был. А дни, когда я валял дурака и ничего не делал, откладывая всё на потом, оказывались самыми унылыми и сильно портили и настроение, и удовольствие от жизни.